SMALL-GROUP VOETBALTRAINING
Naast 1-on-1 en 2-on-1 training is het ook mogelijk om small-group training (4-8 spelers) te volgen. De inhoud en de thema’s van de small-group trainingen worden in samenspraak met de personal trainer besproken. Hierdoor worden de small-group trainingen ingericht op basis van jullie doelstellingen en wensen, hierdoor zijn de trainingen op maat!
De voordelen van small-group training
Het volgen van small-group training biedt een hoop voordelen. Welke voordelen? Hieronder worden een paar voordelen aangegeven.
- Samen beleef je plezier. Je kunt elkaar uitdagen, stimuleren en motiveren. De personal trainer zorgt voor veel variatie in de trainingen.
- Samen doelstellingen behalen: het programma is volledig gericht op jullie doelstelling(en). Personal trainer is altijd bereikbaar voor vragen.
- Het is mogelijk om de verbeterpunten vanuit jouw club of teamtrainer mee te nemen. Op deze manier ontstaat een win-win situatie voor zowel de spelers en de club.
- Small-group training is goedkoper dan 2-on-1 training en 1-on-1 training.
Small-group training inhoud:
- Persoonlijke aandacht
- Plezier
- Video-analyse (inzicht in de ontwikkeling)
- Kracht (fitnessoefeningen gerelateerd aan voetbal)
- Coördinatie (snel voetenwerk)
- Sprintsnelheid (acceleratie, uithoudingsvermogen, enz.)
- Handelingssnelheid (wenden, keren en explosiviteit)
- Balvaardigheid (techniek, passen, trapvormen, voorzetten en afwerken op doel)
- Kijkgedrag (overzicht bewaren, ook onder druk)
- Voetbalhandelingen (vanuit jouw positie)
- Wedstrijd-echte situaties
- Balans (stabiliteit)
- Blessure preventie (voorkomen van blessures)
- Mentaliteit (om kunnen gaan met tegenslagen, uitdagingen en problemen)
- Professionele trainer die jou motiveert de beste versie van jezelf te worden
- Zelfvertrouwen (vertrouw in jouw kansen en mogelijkheden)
Groepsgrootte
4-8 spelers
Leeftijden
Vanaf 6 jaar
Ervaringsniveau
Amateurs & Professionals
Locatie
SJO Coendersborg
Start nu met trainen!
- STAP 1: Kies je pakket
- STAP 2: Vul het aanvraagformulier in
- STAP 3: Betalen
- STAP 4: Trainen!
BRONS
ZILVER
GOUD
€100,-
per maand.
Opzegbaar na
3 maanden
PAKKET
1 TRAINING
1x PER MAAND
- Intakegesprek (wensen/doelen)
- 60 minuten per training
- Professionele begeleiding
- Tips en adviezen
- Beeldmateriaal
€160,-
per maand.
Opzegbaar na
3 maanden
PAKKET
6 TRAINING
2x PER MAAND
- Intakegesprek (wensen/doelen)
- 60 minuten per training
- Professionele begeleiding
- Tips en adviezen
- Beeldmateriaal
€240,-
per maand.
Opzegbaar na
3 maanden
PAKKET
12 TRAINING
4x PER MAAND
- Intakegesprek (wensen/doelen)
- 60 minuten per training
- Professionele begeleiding
- Tips en adviezen
- Beeldmateriaal
Locatie
Daarnaast zijn er mogelijkheden voor personal trainingen in uw omgeving, neem hiervoor contact op met ons.