Prijzen

Herstelpakket

Herstelpakket12
Intakegesprek op locatie (bespreken wensen en doelen)
Trainingen afgestemd op niveau
Circulatie (warm lopen om de spieren en bloedcirculatie te activeren)
Mobiliteit (spieren, pezen en gewrichten soepel maken voor de training)
Stabiliteit (spieren activeren om kracht te kunnen genereren vanuit een stabiele positie)
Activatie (de spieren specifiek trainen voor snelheid)
Kracht (het aansterken van de spieren)
Lenigheid (het soepel maken en houden van de spieren)
Uithoudingsvermogen (conditionele oefenvormen)
Snelheid (het opbouwen van snelheid)
Cooling-down (rekken, strekken en foamroller)
Zelfvertrouwen (geloof in je jezelf)
Video-Analyses (tijdens personal training)
Kijkgedrag (overzicht bewaren)
Blessurepreventie (e-book)
Samenwerken met jouw fysiotherapheut
Coördinatieve vormen (loopvormen combineren met voetbalvormen)
Handelingssnelheid met en zonder bal (wenden & keren)
Balvaardigheid (techniek, passen, trapvormen, etc.)
Persoonlijk ontwikkelplan
Evalueren op het veld, 10 minuten (aansluitend aan training)
Ontwikkelingswerkboek voor thuis (reflecteren en evalueren)
Bespreken ontwikkelingswerkboek: individuele begeleiding op locatie 30 minuten
IJzersterke Voetbalmindset
Werkboek met tips en vragen: Hoe zorg je dat je goed voorbereid bent, hoe zorg je dat je relaxt de wedstrijd ingaat, omgaan met tegenslagen, uitdagingen en problemen, hoe kun je omgaan met veel op de bank zitten)
Sessie op locatie over mindset van 60 minuten waarbij ingezoomd wordt op de individuele situatie van de voetballer. Hoe ga je er als ouders mee om, hoe stimuleer je je kind op de juiste manier, etc.
Aantal trainingen: 1 op 1p.p.p.p.
1€125€195
2€230€370
3€330€560
4€425€750
Strippenkaart - 5 strippen, 3 maanden geldig€520€945
Strippenkaart - 10 strippen. 5 maanden geldig€990€1,84
Aantal trainingen: 2op 1p.p.p.p.
1€88€123
2€140€210
3€190€305
4€238€400
Strippenkaart - 5 strippen, 3 maanden geldig€285€498
Strippenkaart - 10 strippen. 5 maanden geldig€520€945
Extra's
Video-beelden (samenvatting personal training)€60
Verlengen personal training met 30 minuten€30